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6个月以下婴儿一般不需补钙

时间:2012-05-26 15:07 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

    最近有一项调查显示,在国内,接近九成的家长会接受医生的建议,在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。形成了中国特有的“全体补钙”现象。难道婴幼儿真的需要全体补钙吗?中国营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院营养系教授苏宜香指出,无论是综合近几年营养调查结果,还是卫生部印发的《母婴健康素养》二十六条提示:6月龄以下婴儿,只要是母乳或配方奶粉喂养,一般都不需要补钙,因为母乳或配方奶粉可以提供足够的钙。

    疑问一:0-6个月普遍缺钙?

    回应:0-6个月无需补钙,除非完全无奶可吃

    近日,北京大学公共卫生学院营养系教授李可基和他的学生在北京城区调查了218个家长,其中202人在给孩子补钙,67%的宝宝4个月前就开始补钙,到6个月,高达86%的宝宝在补钙,而且大多是医生的建议。有专家认为医生要求孩子从满月开始补钙有可能是出于不同认知和具体诊断的原因,但也不排除利益驱使的情况。不少家长反映,现在各媒体上补钙产品的广告也非常多,广告中也把缺钙的危险渲染得十分吓人,医生处方一开,他们更是只有遵命。

    “6月龄以下婴儿,有足够母乳吃的婴儿不缺钙。如采用混合喂养或配方奶粉喂养,只要乳量足够,也不建议额外补充钙剂。”中国营养学会副理事长苏宜香教授表示,孕期充足的钙供给是孕育一个健康胎儿的前提。人乳是婴儿最理想的钙来源。母乳喂养的婴儿最初6个月的钙摄入量在250~300m g/日范围内,钙的吸收率在55%~60%间。以牛奶为基础的喂养配方中钙的吸收率约为40%,但这些配方奶中钙含量接近人乳的2倍,所以和用母乳喂养的钙摄入基本相同,不用再额外补钙。

    “只有在农村一些边远地区,如果孩子已经没有母乳吃了,也没有配方奶粉吃,在这种前提下会考虑给孩子适当地补充一些钙。”苏宜香教授认为需要特别提醒的是,对2岁以内的婴儿,因为肾脏发育不成熟,补充钙等矿物质时应该慎重。钙如果吃得比较多,它要排出去的话,要经过肾脏排出,无疑就加重了肾脏的负担,尤其小孩肾脏不太成熟的时候,从安全上考虑,不建议补更多的钙片。健康饮食www.foodwang.com

    疑问二:6个月以上的孩子要不要补钙?

    回应:不饮奶、饮奶达不到推荐量就可能需要补钙

    “儿童是否需要补钙,与其奶摄入量明确相关。”苏宜香教授表示,6月龄以上婴儿及儿童因添加辅食,膳食构成发生变化,饮奶量逐渐减少甚至不饮奶,导致钙的实际摄入量与推荐量之间存在一定的差值。如1~3岁幼儿,如极少饮奶,钙摄入量可能只有约300m g/d,与推荐量之间的差值可能达到300m g/d,而4~10岁如只吃普通膳食而不饮奶,其钙摄入量最多为400m g/d,与推荐量之间的差值可能达到400m g/d,11~17岁少年,只吃普通膳食而不饮奶,其钙摄入量最多为500m g/d,与推荐量之间的差值可能达到500m g/d.因此,不饮奶、饮奶达不到推荐量就可能需要补钙。

    因此,建议0~6月龄母乳喂养或配方粉喂养,7~12月龄虽添加辅食,饮奶量每天不得少于600m l/d,1~3岁膳食构成从以奶为主逐渐转到以其他食物为主,但饮奶量每天应不低于400m l/d,而4~10岁饮奶量每天应不低于300m g/d,11~17岁少年,每天饮奶量应不低于500m l/d.对于3岁以上儿童,除通过奶类补充钙营养外,豆制品尤其是传统方法加工的豆制品,因选用石膏(碳酸钙)作为大豆蛋白的凝固剂,可增加豆制品中的钙质,豆制品的摄入也有利于钙的补充。此外,也应鼓励居民多摄入含钙丰富的食物如虾皮、芝麻酱等。

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