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春节期间喝点米仁红枣粥能养脾胃

时间:2014-02-03 17:28 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

春节期间喝点米仁红枣粥能养脾胃
春节期间喝点米仁红枣粥能养脾胃

  春节期间,膏粱厚味易伤脾胃,而最养胃的东西莫过于粥了。煲粥的时候,可以在里面放一些米仁、红枣,米仁含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分,是滋补美食,健脾化湿效果很好;红枣味甘性温,有补中益气的功效,患有慢性胃炎、胃溃疡的人还可以再多放几颗。不过,米仁红枣粥不适合糖尿病患者。


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