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健康过大年:2012年龙年春节习俗小贴士

时间:2012-01-19 10:27 来源:健康饮食网 作者:健康网 点击:

  2012年龙年春节即将来临,周遭已经充满了浓浓的节日气氛,你是不是也正做着迎接春节的准备,准备回家的礼品,准备回家的行程……小贴士让你除夕到初六健康过大年。

  除夕:过年美食多,很多人过年都是吃大鱼大肉,生猛海鲜,可是,这些食物吃多了,也会损害身体健康。年夜饭不能暴饮暴食,要荤素搭配,清淡可口。

  除夕看春晚也是必不可少的一项内容,长达四个小时的节目,很容易导致眼睛疲劳,要注意眼保健。

  初一:初一要出门拜年,小朋友有压岁钱收啦。寒冬的季节,出门还是要保暖,根据温度增减衣物。

  初二:大年初二,是去丈人家拜年的日子。连襟郎舅难得一聚,一场酒席大战自是难免。盛情难却,酒桌上只好频频举杯。酒量本来不好,不醉不归,其中的甘苦也只有自己知道。甚至有人喝出了胃肠疾病,得不偿失。

  初三:亲朋聚会免不了要玩乐一番,打扑克,搓麻将,不要玩的忘了时间,熬夜通宵可是很伤害身体的,特别是爱美的女性朋友,可不想在过年期间顶着两个大大的熊猫眼吧。健康饮食 foodwang.com

  初四:春节期间进补药膳需谨慎。

  初五:有习俗称初五为“破五”,家家户户都要放鞭炮。小朋友们一定要注意安全。

  初六:长假末尾,上班族是最容易出现心理问题的人群。第二天就要面对紧张的工作,有点手足无措。仿佛从睡梦中醒来,就要告别春节,就要返回单位,有些人会觉得很不适应,可能会感到精神疲惫,注意力难以集中。春节期间,不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友,即使没有出门旅游,节后还是觉得累,这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。一定要调整心态哦。


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