冬病夏治建议配合这些“食疗方”
时间:2020-07-31 09:56 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
冬病夏治建议配合这些“食疗方”
进入暑天，有不少人咨询冬病夏治的事，关心什么时候开始贴膏药。其实，除了贴膏药，冬病夏治配合食疗更能相得益彰。有些对膏药过敏的人也可单独使用食疗的方法减轻症状，而且，每年伏天有40天，天气相对较热，非常适合畏寒怕冷和遇冷疾病加重的朋友调治疾病。下面就给大家介绍几种常见的冬病夏治的食疗方法。
白胡椒公鸡汤 公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、高良姜3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3克~5克，空腹食用。适合畏寒怕冷、虚羸少气、遇寒咳嗽、反复
感冒、过敏性鼻炎、冬天哮喘加重的人群。
二姜猪肚汤猪肚 一副醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、高良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3克~5克，空腹食用。适合胃寒腹冷、寒从中生、脾胃虚弱、
饮食不化、慢性泄泻、面黄体瘦乏力者。
板栗羊脊骨汤 板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3克~5克，空腹食用。对下元久虚、腰酸腿软、腰膝冷痛、筋骨无力等症状有效。
养生之本，必资于食；救急之速，必凭于药。以上食疗方，可根据个人寒热情况使用，如果食后身体温润舒泰，不必过食；如果食后身体虚冷无改变，可隔三差五再食，直到身体舒适轻松。
冬病夏治饮食上大家需注意，夏季天气较为炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡易消化，不宜浓重，不宜黏腻，不可过多吃热性食物和辛辣食物如荔枝、川菜等，以免内热过重。此外，由于冬病夏治的对象都是畏寒怕冷喜热的朋友，因此寒性水果是要禁止的，以免损伤到脾胃。
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